Mon accompagnement
Bien-être de groupe
Je vous accompagne vers vos objectifs bien être et santé, en toute bienveillance et sérénité....
et surtout en toute gourmandise ! Que ce soit pour :
- une perte de poids
- un rééquilibrage alimentaire
- une prise de poids
- problèmes digestifs
- grossesse et postpartum
​
De plus, je propose un accompagnement, un soutien tout au long de votre suivi par message. Je vous partagerai divers documents ( fiches techniques, fiche infos..) et divers book recettes . Pendant votre suivi, nous parlerons cuisine, placards, frigo, aliments, organisation, restaurant, courses, sensations, blocages, .. famille, vacances, budget…et histoire personnel.
​
Bien-être personnel et engagement
L’engagement mutuel je suis là pour vous apporter des outils, des clés et des astuces pour atteindre vos objectifs mais nous ne pouvons agir à votre place ! Je m’engage à tout faire pour vous aider dans vos objectifs tant qu’ils respectent votre santé (physique et mentale) et de votre côté, vous devez vous engager à avoir envie de changer vos habitudes et à vous en donner les moyens ! Il est important que nous puissions établir une relation de confiance. Je ne suis pas là pour vous juger mais pour vous écouter et vous aider, vous devez être sincère dans vos difficultés pour que je puisse correctement vous accompagner.
Les consultations de suivi sont en fonctions de vos besoins, ressentis , hebdomadaire, tous les 15 jours , à 4 semaines (à définir ensemble selon vos besoins, vos objectifs) et sont plus courte (30 a 45 min). Elles permettent de faire le point sur l'alimentation mise en place, de réadapter certains changements, de discuter des difficultés, des ressentis, des doutes et de poser toutes questions qui peuvent vous venir.
. .
Autres...
Ce n'est pas moi qui donne les solutions car vous les avez en vous mais je suis là pour vous aider à les trouver et les mettre en applications.
De plus, je propose de vous accompagner lors de vos courses alimentaire, afin de vous guider, vous apprendre a bien choisir vos aliments, produits. Lire les étiquettes... , établir des menus.
​
L'organisation d'ateliers sur différents thèmes est possible (sur devis). J'ai pu intervenir sur des cours de cuisine,atelier parent/enfant, l'équilibre alimentire, composer son petit déjeuner/repas.. les idées reçues, café-parents autour d'un goûter chaleureux...